お待たせしちゃいました～っ！！（笑）

トマト店長
無呼吸症候群からのイビキを
なんとか抑えることは出来ないか‥と
奮闘中のトマト夫婦です！！


レポート待っててね～って
先日購入したいびきマウスピース


そして
お友達から教えてもらった
アプリいびきラボ


前から購入して使ってみている
おやすみテープ


いろいろ試してみたよ♪

１日目
＜おやすみテープ＆いびきラボ＞
　　いびきスコア８０　/　いびきパーセント５６％
トマト夫人感想・・・テープ使った方が
　　　　　　　いびきがしてても小さい印象。

２日目
＜マウスピース＆いびきラボ＞
　　いびきスコア９２　/　いびきパーセント６９％
トマト夫人感想・・・マウスピースで
　　　　　　　口が開かなくなるわけではないので
　　　　　　　マウスピース入れたまま口を開けてしまう
　　　　　　　結果、いびきが多くなる。

３日目
＜おやすみテープ＆マウスピース＆いびきラボ＞
　　いびきスコア７７　/　いびきパーセント４４％
トマト夫人感想・・・併用してみたらいい感じ？と
　　　　　　　しばらく使ってみることに。

４日目
＜おやすみテープ＆マウスピース＆いびきラボ＞
　　いびきスコア６９　/　いびきパーセント４６％
トマト夫人感想・・・使うたび、
　　　　　　　マウスピースがしっくりしてきた？

５日目
＜おやすみテープ＆マウスピース＆いびきラボ＞
　　いびきスコア５６　/　いびきパーセント４２％
トマト夫人感想・・・いびきはするけど
　　　　　　　大きないびきにならない印象。


ざっとこんな感じでした～♪


たった５日ほどのレポートなので
これが全てではないですが
マウスピースとおやすみテープの
併用がいい気がします。

マウスピースは
日に日に
自身の歯型にフィットしていくようなので
数日間は
我慢が必要かな・・・(^-^;

マウスピースのみだと
カパッと口を開けてしまうから

マウスピースを口ン中に入れたまま
大口あけていびきしてた！！（笑）
・・・苦しいやろ？？（笑）

トマト店長の場合、
もしかしたら
いびきしてない時間、
無呼吸の可能性もあるので
いびきラボの数値が全てではないかも・・・！？

気になった方は
使ってみて～！

併用をおススメしま～す！

実は・・・
書ききらないエピソードが！（笑）

それは
またの機会に～♪
  

先日、買い物いったら
こうじや柴田春次商店さんの
麹が売ってた！

見つけたときがお買い時♪

筆耕の仕事で
おウチに籠ってるし、
同時進行で
ウワサの甘酒の素作ってみたよ～♪


※準備するもの※
こうじ（柴田さんの１袋）
お湯４００ccくらい
温度計
計量カップ
炊飯器

※下準備※
＊お湯を沸かしておく（６０℃くらい）
＊炊飯器を保温にしておく

※作り方※
①米こうじをを手でほぐす
②炊飯器にほぐした麹とお湯を入れ馴染ませる
③内釜に濡れ布巾をかけ、蓋を開けたまま保温
④時々、しゃもじで上下かえす様に混ぜる
⑤４～６時間で出来上がり♪

簡単ですよね～

で実際やってみたよ♪


米こうじをほぐすのって好き～♪
香りで癒されて
手がスベスベになるの～♡


温度計は
先日、トマト店長の
マウスピース買ったときに
付いてた付属品つかったよ～（笑）


炊飯器に入れたときは
（そんなサラサラでいいの？？）
って感じでした。

不安だったんで
途中、温度計で測ってみると
ちょっと低い気が・・・
なので布巾を二重にして温かくしてみました


すると
シュワ～・・フツフツ・・
こんな感じの音が
かすか～に聞こえてきた♪

２～３時間過ぎた頃から
（もう、出来上がってない？）
って感じに♪

ときどき、
味見しては
「美味し～！」
「やば～い！」


ひとりごと連呼♪

部屋中、麹の香りで癒されました～♡

さてさて
できあがった甘酒の素は
小分けして
すぐに使う分は冷蔵庫に・・・

残りは
ジップロックで冷凍庫へ・・・

どうやって使うの？？

・・・そのままパクリ♪でも充分間満足ですが（笑）

お湯で好みの濃さに溶かして甘酒に♪
（少し、お塩とショウガ入れるとGOOD!）

あと、トマト夫人は
お砂糖代わりに料理に使います！
スタッフさんに聞いたには
ヨーグルトに添えても美味しいそうですよ♪

呑む点滴って言われる甘酒。

ここ数日、
スプーン１杯パクリしてたら
便通がびっくり！！（笑）
・・・関係してるかな？


・・・余談ですが～
こうじって
麹と糀
ありますよね～

何がちがうんだろ？

麹・・・中国から伝わった古い漢字
　　　米、麦、大豆などどの麹も指す。

糀・・・明治時代つくられた和製漢字
　　　米こうじにのみ使われます。

ですって！
ちょこっとお勉強になりました～♪♪