コロナウイルスだけでなく
風邪や、インフルエンザ、
先日かかってしまった胃腸風邪など・・・

あっち行け～って思う病に
打ち克つには・・・

健康な身体つくりだよな、きっと。

で、

健康な身体つくりには
何が出来るんやろ？と考えてみた。


まずは

ストレスをためないこと！
（トマト夫人見解）

そのためにも
自律神経を整えることが大事かな・・と考えた。

自律神経って
身体の疲れや
眼精疲労、
頭の疲れなどを
酷使してると
乱れてくるそうです。

疲れにくい身体つくりには

食べることがきっと大事だぞ！
（これも トマト夫人見解）

そんなわけで

先日の
味噌つくりで余った酒粕つかって

甘酒作ったり～♪


大豆の煮汁つかって

胡麻豆腐作ったり～♪


ストレスためないよう
リラックスしながら
御一人さまを満喫してます♪

・・・あ、
いや、決して
トマト店長が
ストレスって訳ではないんですよ～
あしからず・・・。笑